Советы экспертов на летний сезон

В преддверии наступающего купального сезона Федерация независимых пользователей и потребителей Испании составила список рекомендаций и мер предосторожности, которым должны следовать отдыхающие во избежание несчастных случаев.

Одним из главных правил является соблюдение норм поведения на воде и купание только в предназначенных для плавания местах. Кроме того эксперты рекомендуют внимательно следить за флагами на пляже. Напоминаем, что зеленый флаг означает хорошие погодные условия и купание разрешено. При наличии желтого флага также разрешается купаться, но при этом рекомендуется быть особенно внимательными, не заплывать далеко от берега, не приближаться к каменистым и скалистым зонам, опасаться больших волн. Красный знак означает, что условия не совместимы с купанием и вход в воду запрещен.

Также эксперты обращают особое внимание отдыхающих с детьми, на то, что ребенку необходим постоянный надзор во время купания. Стоит отметить, что согласно печальной статистике, утопление является второй по частоте причиной детской смертности в Испании. Эксперты напоминают родителям о необходимости надевать на детей надувные жилеты или нарукавники даже на мелководье. Во избежание несчастных случаев владельцам частных бассейнов, у которых имеются дети, рекомендуется установить вокруг них барьеры высотой от 1,2 метра.

Также в списке советов для родителей - контролировать питание детей перед купанием, запрещать им играть вблизи скользких бордюров бассейна, а также по возможности, определить ребенка на курсы плавания под руководством квалифицированного персонала.

Что касается советов для взрослых, эксперты напоминают об опасности купания в нетрезвом виде и ныряния в незнакомых местах. Кроме того федерация предупреждает, что с началом жаркого сезона увеличивается риск получения тепловых ударов и солнечных ожогов, особенно у детей и пожилых людей. Во избежание этого необходимо употреблять много воды, пользоваться солнцезащитным кремом и избегать нахождения на солнце в период его активной фазы (в летний период это с 13:00 до 17:00). В пищу рекомендуется употреблять легкую пищу (фрукты, салаты, овощи и соки) и избегать чрезмерного употребления напитков с повышенным содержанием кофеина или сахара, которые способствуют выведению жидкости из организма.